UWALNIANIE EMOCJI

Sześć głębokich procesów, które uwalniają to, co w Tobie zablokowane i trzyma Cię w miejscu. Domykasz to, co wraca od lat i zaczynasz inaczej reagować w każdej dziedzinie życia.

Emocje, któe ukrywasz w sobie, nie znikają.

Dlatego możesz wiedzieć o sobie wszystko, mieć nazwane każde zdanie z dzieciństwa i dalej reagować dokładnie tak, jak reagujesz od lat. Wiedza siedzi w głowie, ale to, co Tobą steruje, siedzi głębiej.

SPRAWDŹ CZY TO O TOBIE:

Wracasz myślami do tej jednej sytuacji częściej, niż chciałabyś przyznać.
Masz do siebie pretensje za decyzje, których wtedy nie umiałaś podjąć inaczej.
Oceniasz dziewczynę sprzed lat z perspektywy kobiety, którą jesteś teraz.
Mówisz „już to przepracowałam", a to wraca.

Kiedy nie wybaczasz sobie, w środku trwa cichy proces. Sąd, w którym jesteś jednocześnie oskarżoną, świadkiem i sędzią.

Jeśli czytając to czujesz „to o mnie" - Twoje ciało nie potrzebuje kolejnej analizy. Potrzebuje regulacji.

To nagranie jest dla Ciebie, jeśli:

czujesz, że jedna historia z przeszłości wciąż decyduje o tym, jak siebie widzisz
masz wrażenie, że coś w Tobie nie pozwala zamknąć tego rozdziału, choć inni dawno go zamknęli
pojawia się w Tobie surowość, której nie okazałabyś nikomu innemu
masz dość wracania do tego samego momentu

…to proces wybaczenia sobie pozwoli Ci uwolnić emocjonalny ciężar tej historii.

Wyobraź sobie poranek, w którym ta scena nie pojawia się pierwsza.

Wspomnienie wraca, ale nie ściska. Myśli przestają wracać do tego, co mogło być zrobione inaczej. Patrzysz na siebie sprzed lat tak, jak spojrzałabyś na bliską kobietę, która zrobiła najlepiej, jak umiała.

W miejscu, które zajmował wewnętrzny osąd, pojawia się:

- akceptacja siebie - taka, której nie musisz sobie powtarzać,
– ulga w ciele, której nie czułaś od dawna,
– poczucie, że ten rozdział naprawdę się zamknął.

Bo kiedy wybaczasz sobie - odzyskujesz przestrzeń, którą przez lata zajmowała przeszłość i po raz pierwszy od dawna jest w Tobie miejsce na to, co teraz.

To nie jest medytacja relaksacyjna ani afirmacje.

To ustrukturyzowany proces uwalniania poczucia winy, prowadzony krok po kroku:

identyfikacja emocji w ciele (gdzie dokładnie siedzi to, co nosisz),
relaksacja układu nerwowego (warunek, bez którego nic się nie wydarzy),
świadomy kontakt z emocją (bez analizy, bez wracania do historii),
uruchomienie mechanizmu uwalniania,
integracja po procesie (żeby zmiana została w ciele).

Każdy element ma swoją funkcję. Nic tu nie jest przypadkiem.

OPINIE

One mi zaufały...

Prawdziwe historie, realne efekty i inspirujące matamorfozy, które
pokazują, że zmiana jest możliwa!

Aby dowiedzieć się, jakie mam zasady prezentowania treści i opinii na stronie, kliknij tutaj.