CZYM SĄ ADAPTOGENY I JAK WPŁYWAJĄ NA ORGANIZM

Adaptogeny – Cudowna moc adaptacji

Czym są adaptogeny? Czy słyszałeś kiedyś o nich? Jest to prawdziwy skarb natury, dzięki któremu od tysięcy lat człowiek wspomagał działanie nie tylko swojego umysłu, ale również ciała.

Słowem “adaptogeny” określa się rośliny o działaniu nietoksycznym, które zwiększają zdolności przystosowania (adaptacji) organizmu do niekorzystnych warunków środowiskowych, a to znaczy, że w dzisiejszych czasach są one dla nas wręcz zbawienne!

Dlaczego warto stosować adaptogeny?

Adaptogeny wspomagają dostosowanie się do sytuacji stresowych zarówno fizycznie jak i emocjonalnie, wpływają korzystnie na układ nerwowy, przeciwdziałają skutkom przewlekłego stresu, uspokajają, poprawiają nastrój, podnoszą odporność, a przede wszystkim są swoistą skarbnicą starożytnej wiedzy medycznej, przez co dotykają problemów nie tylko emocjonalnych.

Adaptogeny stosowane były nawet jako dodatek w diecie astronautów oraz sportowców olimpijskich, co pokazuje jak znaczącą wartość posiadają.

Zaryzykować można wręcz stwierdzenie, że historia adaptogenów to historia ludzkości.

Rys historyczny adaptogenów

Z adaptogenów jeśli wierzyć podaniom historycznym, korzystał nawet sam Czyngis Chan – Władca Imperium Mongolskiego. Ze względu na właściwości zwiększające zasób energii oraz poprawiające kondycję, podawano je wojownikom, a nawet ich koniom!

Nazwę “adaptogeny” zaproponował jednak dopiero w latach czterdziestych ubiegłego wieku, N. Lazarev, naukowiec Rosyjski prowadzący między innymi badania ziół i roślin stosowanych w Tradycyjnej Medycynie Chińskiej.

Badania naukowe nt. adaptogenów

Adaptogeny to rośliny bardzo dobrze przebadane, liczne badania naukowe udowadniają, że adaptogeny wykazują korzystne działanie na wiele aspektów organizmu ludzkiego, co tylko potwierdza wielowiekowe tradycje i uzasadnia stosowanie ich przez medycynę ludową różnych kultur jak chociażby Indie czy Chiny. W grupie farmakoterapeutycznej adaptogeny zakwalifikowano do preparatów ziołowych zwiększających wytrzymałość i uwagę w zmęczeniu oraz zmniejszających upośledzenia i zaburzenia wywołane stresem związane z układem immunologicznym, a także neuroendokrynnym. Definicja oparta jest na dowodach uzyskanych poprzez badania kliniczne. Naukowcy zbadali bowiem około cztery tysiące roślin, z których wytypowali dwanaście gatunków. Badania te przyniosły tak wielkie korzyści, iż w latach sześćdziesiątych utworzono nawet “Instytut Fizjologii i Farmakologii Adaptacji”.

W ciągu dwudziestu lat wypuszczono około tysiąc pięćset badań naukowych jakie stały się podstawowych źródłem wiedzy na temat adaptogenów.

Adaptogeny i ich bezpieczeństwo

Adaptogeny to rośliny nietoksyczne, dlatego może je bezpiecznie przyjmować prawie każdy. Idealnie sprawdzają się nie tylko u weteranów wojennych, sportowców, astronautów, ale także u “zwykłych” ludzi pracujących fizycznie bądź umysłowo.

Można stosować je w przypadkach spadku odporności, znużenia, zmęczenia, a nawet podczas problemów ze snem. Przede wszystkim jednak stanowią doskonałą wręcz profilaktykę chorób przewlekłych. Ich bardzo wszechstronne działanie stanowi także świetne uzupełnienie diety osób dbających o zdrowie oraz samopoczucie.

Zalety adaptogenów

Wszechstronność adaptogenów to jedna z ich ogromnych zalet. Oprócz najpowszechniej znanego działanie na umysł i emocje, adaptogeny wykazują również działanie:

• chroniące układ nerwowy,
• wspomagające układ immunologiczny,
• niwelujące uczucie zmęczenia,
• wzmacniające witalność,
• polepszające jakość snu,
• wzmacniające mięśnie przy wzmożonym wysiłku fizycznym,
• detoksykujące,
• antyoksydacyjne,
• hamujące procesy starzenia,
• wspierające pracę serca i układu krwionośnego,
• wspomagające regeneracje po chorobie lub kontuzjach.

Podsumowanie

Warto pamiętać, iż adaptogeny nie są trendem, modą ani nowinką, a prawdziwą dobroczynną cząstką natury, która przybyła do nas z Dalekiego Wschodu.

Źródła historyczne informują o tym, że już tysiące lat wcześniej kultury wschodu używały roślin, które jak twierdzono obdarzały mężczyzn magiczną siłą, a kobiety płodnością.

Największą popularność adaptogeny zdobyły w obszarach, gdzie były najczęściej spotykane, a mianowicie w Chinach, Indii i Iranie, gdzie często uważano je za rośliny święte. Z ich właściwości korzystali władcy, wojownicy, dwory cesarskie, a także urzędnicy państwowi wysokiego szczebla.

Podsumowując – adaptogeny są szczególną grupą świata flory i zasługują na swoje miejsce w życiu każdego człowieka narażonego na wzmożoną pracę fizyczną i umysłową, co w dzisiejszych czasach jest domeną praktycznie każdego z nas.

Treści zawarte w tym wpisie, jak i na całej stronie internetowej https://mocprzemiany.pl/, mają charakter wyłącznie informacyjny, nie uwzględniają indywidualnych atrybutów czytelnika i nie mogą zastąpić, ani być traktowane jako porada medyczna lub paramedyczna, jako zalecenie w zakresie leczenia, porada czy forma diagnozy. Stosowanie tych informacji w praktyce należy za każdym razem skonsultować na indywidualnej wizycie lekarskiej z lekarzem specjalistą. Nie mogą być też one podstawą do jakichkolwiek roszczeń, każda osoba kierująca się wyłącznie treściami zamieszczonymi w tym wpisie, działa tylko na własną odpowiedzialność.